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如果在外国网站上被要求填写手机号，但要求填写的手机号是十位，可以按照以下格式填写。
国际区号+国家代码+手机号码，中国的手机号码通常是11位数字，但如果只需要填写前10位，可以只填写前三位区号加上接下来的七位数字，一个中国的手机号码可能是+86（国际区号）+1（国家代码）+XXXX XXXX（手机号码），在这种情况下，只需要填写成+86 XXXX XXXX的格式即可，如果是其他国家的手机号，按照相应的格式填写前十个数字即可。
具体的填写方式可能会因网站或国家的不同而有所不同，如果有任何疑问或不确定的地方，建议查看该网站的相关说明或联系客服进行咨询。